Выполняется в одежде. Его задача посредством надавливаний, вытяжений, скручиваний, некоторых асан из йоготерапии, улучшить общее самочувствие человека, улучшить качество сна, настроить на позитивное восприятие жизни, снять последствия стресса, привести к глубокому расслаблению на всех планах: эмоционально, ментально, физически.